Một vấn đề khiến chúng ta lo lắng khi có vết thương hở là khả năng để lại sẹo lồi xấu xí. Lưu ý tới chế độ ăn uống lúc này là điều rất quan trọng, giúp thúc đẩy quá trình lành da và hạn chế để lại sẹo.
Nên bổ sung các thực phẩm giàu đạm và vitamin
Việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng giúp cải thiện tình trạng thương tổn. Những thực phẩm giàu đạm như thịt và các loại đậu nên là lựa chọn hàng đầu. Chúng là nguồn nguyên liệu để cung cấp dinh dưỡng giúp tái tạo tế bào của cơ thể. Hơn nữa, những thực phẩm này có thể chế biến thành nhiều món khác nhau bởi chúng rất lành tính.Bổ sung vitamin như B,C,..và các khoáng chất khác là rất cần thiết giúp ngừa sẹo của mô sau chấn thương, tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại sự nhiễm khuẩn.
Kiêng ăn thịt gà, đồ nếp
Theo dân gian, đồ nếp là loại thực phẩm có tính nóng dễ gây sưng và mưng mủ cho vết thương khiến chúng dễ để lại sẹo. Riêng thịt gà, đây được coi là loại thực phẩm khiến vết thương lâu lành, dễ để xuất hiện sẹo lồi rất khó coi sau khi hồi phục. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà phương pháp này có áp dụng tối đa hay không, tuy nhiên chúng ta vẫn nên hạn chế tuyệt đối dùng chúng khi bị trầy xước ngoài da để an toàn hơn cho vết thương nhé!
Tránh các loại thức ăn dễ gây dị ứng
Một số loại thực phẩm có vỏ có thể gây dị ứng khi ăn như: sò, tôm, hay một số loại hải sản khác. Tình trạng dị ứng có thể gây kích ứng da, ảnh hưởng đến vết thương hở như mưng mủ, viêm khiến chúng lâu lành và dễ để lại sẹo hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những món ăn đã từng gây dị ứng trước đó để hạn chế thương tổn nhé!
Nên tận dụng rau diếp cá và nghệ tươi
Ngoài việc giữ cho vết thương luôn khô thoáng và sạch sẽ để tránh nhiễm trùng, chúng ta còn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của hai vị cứu tinh đó là nghệ và rau diếp cá. Nghệ có rất nhiều công dụng trong làm đẹp và sức khỏe, hơn nữa chúng còn có tác dụng tái tạo tế bào ở những vết thương ngoài da. Đặc biệt là công dụng làm mờ sẹo và vết thâm sau những tổn thương. Bạn nên bôi nghệ tươi lên vết thương khi chúng bong lớp vảy và bắt đầu lên da non.
Diếp cá là loại rau có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, hơn hết đó là tính kháng khuẩn cao. Chúng sẽ tăng khả năng kháng khuẩn tự nhiên, chống viêm và giúp vết thương mau lành.
Một số lưu ý khi bị thương ngoài da
- Luôn giữ vết thương khô thoáng, vệ sinh sạch sẽ với dung dịch sát khuẩn và tránh bụi bẩn để không gây viêm nhiễm.
- Không bôi trực tiếp các hỗn hợp tự chế lên vết thương hở trừ các loại thuốc có chỉ định của bác sĩ.
- Không bóc vảy để tránh đưa vi khuẩn xâm nhập vào gây nhiễm trùng và để lại sẹo.
- Những phương pháp thoa bên ngoài nhằm làm mờ sẹo chỉ nên sử dụng khi vết thương đã bắt đầu bong vảy và lên da non.
Nguồn Kênh14
Bạn có thể xem thêm:
- Hết nám ngay với cách chữa nám da hiệu quả nhất bằng đậu xanh
- Cách trị nám da hiệu quả tại nhà bằng mướp đắng non
- Cách trị mụn đầu đen với trứng gà, đơn giản, hiệu quả
