Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

<div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Một bộ ngực đầy đặn, săn chắc luôn là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. Để tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, hãy thường xuyên ăn những loại thực phẩm này.<img alt="tang-kich-thuoc-vong-1" class="alignnone size-medium wp-image-515 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/tang-kich-thuoc-vong-1.jpeg?w=223" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/tang-kich-thuoc-vong-1.jpeg?w=223" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="223" />Đậu nành<br /> Trong đậu nành có chứa một lượng lớn genistein và isoflavone, các chất tương tự như hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Bạn có thể bổ sung đậu nành cho cơ thể hàng ngày bằng nhiều hình thức như bột đậu nành, sữa đậu nành hay hạt đậu nành.<br /> Ngoài ra, các loại đậu như đậu xanh, đậu đen rất hiệu quả trong việc cải thiện kích thước bộ ngực một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, đậu Hà Lan có chứa một hàm lượng estrogen cao giúp xây dựng các mô ngực và làm săn chắc làn da của vòng một.<br /> <img alt="dau-nanh-490x734" class="alignnone size-medium wp-image-514 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/dau-nanh-490x734.jpg?w=200" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/dau-nanh-490x734.jpg?w=200" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="200" />Các loại đậu<br /> Các loại rau củ quả<br /> Các loại rau củ quả giàu chất xơ và chống ôxy hóa giúp tăng kích thước vòng 1 và ngăn ngừa các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.<br /> Cà rốt: Cà rốt chứa một lượng estrogen rất lớn, giúp thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực.<br /> Củ cải đường: Củ cải đường giàu chất sắt có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực và ham muốn “yêu” của người phụ nữ.<br /> Các loại trái cây như đào, dâu tây, quả mâm xôi được biết đến với hàm lượng phytoestrogen cao. Chúng là những thực phẩm có lợi cho sự phát triển của vòng một, rất thích hợp cho những chị em phụ nữ ngực nhỏ, thiếu săn chắc.<br /> <img alt="carot-cu-cai" class="alignnone size-medium wp-image-513 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/carot-cu-cai.jpeg?w=300" height="225" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/carot-cu-cai.jpeg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" />Cà rốt và củ cải đường<br /> Trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa<br /> Trứng và sữa chứa hàm lượng vitamin A, vitamin B có khả năng tổng hợp các hormone trong cơ thể phụ nữ, giúp chị em phát triển nở nang. Sữa hay sữa chua cũng chứa một lương estrogen khá lớn giúp tăng kích thước vòng 1.<br /> <img alt="trung-sua-490x397" class="alignnone size-medium wp-image-516 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/trung-sua-490x397.jpg?w=300" height="243" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/trung-sua-490x397.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /><br /> Các sản phẩm từ sữa</div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; text-align: right;"> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;">Nguồn elle</em></strong></div> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <div style="font-size: medium;"> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bạn có thể xem thêm:</b><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"> </span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></div> <div style="font-size: medium;"> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><br /></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></div> <br /> <br /> <br /> <ul> <li><strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bật ngửa với 2 cách của bà mẹ </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-ngua-voi-2-cach-cua-ba-dieu-tri-mun-sau-sinh-qua-hay/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang</span></a><span style="color: blue;"> quá hay!</span></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li><strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; font-style: normal; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Giải pháp </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-ngua-voi-2-cach-cua-ba-dieu-tri-mun-sau-sinh-qua-hay/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang</span></a><span style="color: blue;"> rất hay và dễ làm</span></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></em></strong></li> <li><strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; font-style: normal; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; font-style: normal; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">4 loại mụn ở đây </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/4-loai-mun-o-day-dieu-tri-mun-nhu-nao/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">điều trị mụn như thế nào</span></a><span style="color: blue;">?</span></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></span></span></span></em></em></strong></strong></em></em></strong></li> </ul> </div>

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Một bộ ngực đầy đặn, săn chắc luôn là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. Để tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, hãy thường xuyên ăn nh...

+ Đọc thêm »

3 cách búi tóc đẹp rực rỡ cho mùa hè

<div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Tóc búi không chỉ giúp bạn gái thay đổi phong cách hằng ngày mà còn là tip chống nóng cho ngày hè oi bức. Vậy bạn đã biết cách búi tóc đẹp cho mình chưa?<br /> Tóc búi là cách chống nóng cực hữu hiệu cho bạn gái dưới cái nắng oi bức của Sài Gòn. ELLE gợi ý cho bạn 5 cách búi tóc đẹp khoe cổ cao dành tặng Hè 2016.<br /> 1. Tóc búi kiểu Nhật<br /> - Cách thực hiện<br /> Bước 1: Tóc buộc trễ đuôi ngựa chia làm 2 đốt, để lại 2 mai hai bên.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-1" class="alignnone wp-image-500 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-1.jpg?w=242" height="346" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-1.jpg?w=242" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="279" />Bước 2: Quấn tóc vào trong gáy, dùng kẹp tăm cố định tóc.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-2" class="alignnone wp-image-501 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-2.jpg?w=252" height="337" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-2.jpg?w=252" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="283" />Bước 3: Tết tóc hai bên mai thành lọn<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-3" class="alignnone size-medium wp-image-502 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-3.jpg?w=254" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-3.jpg?w=254" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="254" />Bước 4: Vòng ra sau, quấn quanh chân búi tóc, cố định bằng kẹp tăm, làm tương tự với phần tóc mai còn lại. Trang trí thêm kẹp tóc có nơ, hoa để búi tóc thêm sinh động. Búi tóc kiểu Hàn Quốc là cách búi tóc đẹp được nhiều bạn gái mê mẩn.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-4" class="alignnone size-medium wp-image-503 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-4.jpg?w=255" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he-4.jpg?w=255" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="255" />Hoàn chỉnh.</div> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> 2. Tóc búi kiểu Hàn<br /> - Cách thực hiện<br /> Bước 1: Uốn xoăn toàn bộ tóc. Uốn xoăn các lọn tóc sẽ giúp tạo độ phồng cho tóc.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he5" class="alignnone size-medium wp-image-504 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he5.jpg?w=300" height="166" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he5.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" />Làm xoăn tóc.<br /> Bước 2: Dùng chun buộc đuôi ngựa cao. Nhẹ nhàng dùng ngón tay kéo phồng chân tóc phía trên đỉnh đầu để tạo độ phồng cho kiểu tóc.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he6" class="alignnone size-medium wp-image-505 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he6.jpg?w=300" height="166" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he6.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /><br /> Buộc đuôi ngựa.<br /> Bước 3: Vặn xoắn đuôi tóc rồi búi tròn quanh nút buộc ban đầu. Sau đó, dùng thêm một chiếc chun buộc tóc nữa cố định búi tóc<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he7" class="alignnone size-medium wp-image-506 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he7.jpg?w=300" height="167" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he7.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" />Làm phồng tóc.<br /> Bước 4: Tiếp tục làm phồng búi tóc và phần tóc phía dưới gáy bằng cách kéo nhẹ các lọn tóc. Cuối cùng, dùng kẹp tăm cố định búi tóc.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he8" class="alignnone size-medium wp-image-507 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he8.jpg?w=300" height="167" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he8.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" />Vậy là đã xong rồi.<br /> 3. Tóc búi kiểu Pháp<br /> - Chuẩn bị: Nước xịt bóng tóc, lược đánh rối, kẹp tăm, 1 đôi đũa<br /> - Cách thực hiện<br /> Bước 1: Xịt nước làm bóng đều lên tóc. Chia tóc thành nhiều lớp rồi lần lượt đánh rối từng phần sao cho mái tóc phồng trên đỉnh đầu.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he9" class="alignnone size-medium wp-image-508 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he9.jpg?w=300" height="298" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he9.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" />Đừng quên dưỡng ẩm tóc nhé.<br /> Bước 2: Buộc lỏng phần đuôi tóc. Dùng đũa kẹp phần đuôi tóc vào giữa rồi cuộn về một bên theo hướng vào trong, sát với đầu.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he10" class="alignnone size-medium wp-image-509 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he10.jpg?w=300" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he10.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" />Tạo kiểu với đôi đũa.<br /> Bước 3: Cuộn tóc đến đâu, bạn dùng cặp ghim cố định đến đấy. Sau khi đã cuộn chặt lọn tóc thì rút hai chiếc đũa ra ngoài. Cuối cùng, chỉnh lại các lọn tóc gọn gàng bằng cặp ghim.<br /> <img alt="3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he11" class="alignnone size-medium wp-image-510 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he11.jpg?w=300" height="298" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-cach-bui-toc-dep-ruc-ro-cho-mua-he11.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" />Đi dạo phố thôi nào.</div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; text-align: right;"> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;">Nguồn elle</em></strong></div> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #444444; font-family: georgia, "bitstream charter", serif; margin-bottom: 24px;"> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bạn có thể xem thêm:</b><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"> </span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong><br /> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><br /></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong> <ul> <li><strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bật ngửa với 2 cách của bà mẹ </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-ngua-voi-2-cach-cua-ba-dieu-tri-mun-sau-sinh-qua-hay/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang</span></a><span style="color: blue;"> quá hay!</span></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li><strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; font-style: normal; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Giải pháp </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-ngua-voi-2-cach-cua-ba-dieu-tri-mun-sau-sinh-qua-hay/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang</span></a><span style="color: blue;"> rất hay và dễ làm</span></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></em></strong></li> <li><strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; font-style: normal; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><strong style="background-image: none; border: 0px; font-style: normal; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">4 loại mụn ở đây </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/4-loai-mun-o-day-dieu-tri-mun-nhu-nao/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">điều trị mụn như thế nào</span></a><span style="color: blue;">?</span></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></span></span></span></em></em></strong></strong></em></em></strong></li> </ul> <br /> <ul style="font-size: 16px;"><br /></ul> </div>

3 cách búi tóc đẹp rực rỡ cho mùa hè

Tóc búi không chỉ giúp bạn gái thay đổi phong cách hằng ngày mà còn là tip chống nóng cho ngày hè oi bức. Vậy bạn đã biết cách búi tóc đẹp ...

+ Đọc thêm »

Trứng là món ăn giảm cân bạn đã biết chưa?

<div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Trứng không chỉ là món ăn an toàn, dễ chế biến mà còn có tác dụng vô cùng lợi hại trong công cuộc chinh phục thân hình hoàn hảo của chị em!</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Nếu mục tiêu lúc này của bạn là giảm cân và giảm cân, thì thay vì chỉ ăn trứng ốp la vào những buổi sáng thức dậy muộn, đã đến lúc bạn cần dùng tới chúng nhiều hơn để chinh phục được ước mơ của mình nhanh chóng nhất.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Dưới đây là 3 lý do vì sao trứng được liệt kê vào 1 trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả:</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> 1. Khoa học đã chứng minh điều này</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Một cuộc nghiên cứu vào năm 2008 đã đưa ra kết quả rằng: những người ăn sáng bằng hai quả trứng giảm được nhiều cân hơn và vòng eo cũng thu nhỏ đáng kể hơn so với những người chỉ ăn bánh mì vòng. Mặc dù cả hai nhóm đều thực hiện chế độ ăn uống giảm calo và cả hai kiểu bữa sáng đều chứa một số calo bằng nhau.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-1" class="alignnone size-medium wp-image-493 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-1.jpg?w=300" height="200" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-1.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> 2. Chúng có chứa đầy đủ protein</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Bữa sáng của bạn chắc chắn phải có đầy đủ chất protein nhằm đảm bảo rằng bạn sẽ không cảm thấy quá đói trước giờ ăn trưa. Các chuyên gia khẳng định rằng bạn cần khoảng 20gram protein cho mỗi bữa sáng. Điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải ăn rất nhiều đồ ăn mới đảm bảo được hàm lượng protein nói trên, bởi trứng chính là giải pháp. Mỗi quả trứng chứa trung bình khoảng 6gram protein và bạn chỉ cần ba quả cho một bữa sáng hoàn hảo.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-2" class="alignnone size-medium wp-image-494 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-2.jpg?w=300" height="232" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-2.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> 3. Trứng là thực phẩm rất an toàn và thuận tiện</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Trứng luộc là một món ăn hoàn hảo cho bất cứ ai mỗi khi đói bụng, chỉ cần một vài thao tác đơn giản và nhanh gọn. Một quả trứng luộc (78 calo) cùng một quả táo (80 calo) chính là những gì bạn cần cho một bữa ăn nhẹ - chúng cung cấp cho bạn chất xơ và cũng không chứa nhiều đường. Giải pháp tuyệt vời này cần phải thực hiện ngay hôm nay!</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-3" class="alignnone size-medium wp-image-495 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-3.jpg?w=300" height="152" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/04/3-li-do-vi-sao-che-do-an-giam-can-cua-ban-can-co-trung-trung-giup-giam-can-3.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Với những lý do trên, đừng ngại ngần thêm ngay trứng vào danh sách những thực phẩm yêu thích trong quá trình giảm cân của mình, bởi chúng sẽ nhanh chóng giúp bạn đạt được thân hình “vạn người mê”!</div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; text-align: right;"> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;">Nguồn Eva</em></strong></div> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: medium; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bạn có thể xem thêm:</b><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"> </span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong><span style="background-color: white; color: blue; font-family: helvetica neue, arial, helvetica, sans-serif; font-size: small; text-align: right;"><span style="line-height: 18.48px;"><b><br /></b></span></span><br /> <ul> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Một vài bí quyết </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/mot-vai-bi-quyet-tri-tan-nhang-sau-khi-sinh/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang sau khi sinh</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Những cáchh </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/nhung-cach-tri-tan-nhang-va-vet-tham-don-gian/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang và vết thâm</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bật mí vài cách </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-mi-vai-cach-tri-tan-nhang-don-gian-ma-hieu-qua/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang đơn giản</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> </ul> </div>

Trứng là món ăn giảm cân bạn đã biết chưa?

Trứng không chỉ là món ăn an toàn, dễ chế biến mà còn có tác dụng vô cùng lợi hại trong công cuộc chinh phục thân hình hoàn hảo của chị em!...

+ Đọc thêm »

Loại muối nào dùng để ngừa và trị mụn

<div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="muoi-1" class="alignnone wp-image-489 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/muoi-1.jpg?w=300" height="233" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/muoi-1.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="351" />Khám phá công dụng làm đẹp từ muối biển<br /> Muối được dùng để ngừa và trị mụn là muối biển chứ không phải muối ăn hay muối iot nhé. Bởi vì chỉ có muối biển mới giữ nguyên được các đặc tính cần có để ngừa mụn và trị mụn hiệu quả.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Tại sao muối biển có thể ngừa và trị mụn hiệu quả<br /> Muối biển thích hợp cho chăm sóc da nhờn<br /> Muối biển có đặc tính trị khuẩn, giảm viêm sưng và làm sạch làn da. Do đó sử dụng muối biển có thể giúp bạn làm sạch da, ngừa mụn, lại có tác dụng ngăn không cho mụn phát triển, giảm tình trạng sưng tấy mụn, khiến mụn trên da khó chữa trị hơn.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Tác dụng ngừa và trị mụn khi rửa mặt bằng nước muối biển</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Ngừa và trị mụn bằng muối rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa muối vào nước rửa mặt hàng ngày của bạn.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="muoi-2" class="alignnone wp-image-490 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/muoi-2.jpg?w=300" height="229" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/muoi-2.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="342" />Rửa mặt bằng nước muối ấm ngừa mụn hiệu quả<br /> Cách pha chế và sử dụng rửa mặt bằng nước muối trị mụn như sau: Lấy 1 lượng muối nhỏ, hòa vào nước ấm, nếu bạn vừa ra ngoài về thì nên rửa sạch mặt trước, sau đó mới sử dụng muối. Dùng nước muối ấm rửa mặt kết hợp với massage và miết nhẹ lên vùng mụn. Để nước muối trên da mặt khoảng 5 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Tác dụng khác của nước muối</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Ngoài tác dụng trị mụn của nước muối thì còn khá nhiều tác dụng khác khi rửa mặt bằng nước muối.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Rửa mặt bằng nước muối có tác dụng cân bằng độ ẩm trên da, ngăn chặn sản xuất dầu trên da.<br /> Rửa mặt bằng nước muối có tác dụng viêm nang lông việc tấy da chết tích tụ trên da, làm sạch và thông thoáng nang lông giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào nang lông và không bị tích tụ chất nhờn. Giúp sợi lông được mọc bật ra ngoài mà không phải cuộn tròn trong nang lông, hạn chế tình trạng viêm nang lông.<br /> Ngoài ra phương pháp rửa mặt bằng nước muối trị mụn, bạn cũng có thể trị mụn cám, trị mụn an toàn nhanh chóng hơn với công nghệ trị mụn tận gốc. Đây là cách trị mụn cám, trị mụn nhanh nhất, hiệu quả nhất và an toàn nhất mà bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể xóa được mụn hiệu quả lâu dài tới 99% mà không hề ảnh hưởng tới da.</div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; text-align: right;"> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;">Nguồn phunutoday</em></strong></div> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: medium; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bạn có thể xem thêm:</b><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"> </span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong><span style="background-color: white; color: blue; font-family: helvetica neue, arial, helvetica, sans-serif; font-size: small; text-align: right;"><span style="line-height: 18.48px;"><b><br /></b></span></span><br /> <ul> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Một vài bí quyết </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/mot-vai-bi-quyet-tri-tan-nhang-sau-khi-sinh/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang sau khi sinh</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Những cáchh </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/nhung-cach-tri-tan-nhang-va-vet-tham-don-gian/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang và vết thâm</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bật mí vài cách </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-mi-vai-cach-tri-tan-nhang-don-gian-ma-hieu-qua/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang đơn giản</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> </ul> </div>

Loại muối nào dùng để ngừa và trị mụn

Khám phá công dụng làm đẹp từ muối biển Muối được dùng để ngừa và trị mụn là muối biển chứ không phải muối ăn hay muối iot nhé. Bởi vì chỉ...

+ Đọc thêm »

Nám và tàn nhang khác nhau như thế nào, làm sao để điều trị?

<div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Nám và tàn nhang đều là những bệnh lý ngoài da ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và nhan sắc của chị em. Dưới đây là một số đặc điểm riêng biệt giữa nám và tàn nhang.<br /> Tôi tên Yến Phương – 38 tuổi (Tp. Hồ Chí Minh). Trên mặt tôi có rất nhiều đốm nhỏ màu nâu nhạt, bạn bè tôi người thì bảo tôi bị nám, người lại bảo tôi bị tàn nhang mà bản thân tôi thì không thể phân biệt được giữa 2 bệnh này. Bác sĩ cho tôi hỏi: làm sao để phân biệt được nám và tàn nhang? Có phương pháp nào điều trị nám, tàn nhang an toàn và hiệu quả không? Rất mong nhận được câu trả lời của bác sĩ.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="nam-va-tan-nhang-khac-nhau-nhu-the-nao-1" class="alignnone wp-image-486 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/nam-va-tan-nhang-khac-nhau-nhu-the-nao-1.jpg?w=270" height="369" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/nam-va-tan-nhang-khac-nhau-nhu-the-nao-1.jpg?w=270" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="332" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Trả lời:</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Chào bạn Yến Phương!</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Nám và tàn nhang đều là những bệnh lý ngoài da, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và nhan sắc của chị em. Dưới đây là 1 số đặc điểm riêng biệt giữa nám và tàn nhang, bạn có thể tham khảo để đối chiếu với trường hợp của mình:</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Nám da: thường xuất hiện chủ yếu trên các vùng: hai gò má, vùng trên môi, mũi, cằm, trán. Nám da có dạng nám mảng và nám đốm, màu vàng hoặc nâu và mức độ đậm nhạt khác nhau. Nám xuất hiện chủ yếu do một số nguyên nhân chính như sự thay đổi hormone hay sự suy giảm nội tiết tố nữ (do tuổi tác, sau sinh nở, sử dụng thuốc tránh thai …), do tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời hay thói quen sử dụng mỹ phẩm bừa bãi của chị em phụ nữ.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Tàn nhang: Các vết tàn nhang có kích thước khoảng 1-5mm, có màu nâu sẫm, nâu nhạt, vàng, xám, đỏ hoặc đen và luôn đậm màu hơn màu da xung quanh. Tàn nhang thường xuất hiện ở vùng da hở như mặt, cổ, lưng và mặt ngoài cánh tay, tăng đậm màu nếu tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và dễ xuất hiện ở những người có làn da mỏng, mịn và sáng màu. Tàn nhang có nguyên nhân hình thành chủ yếu do yếu tố di truyền.</div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; text-align: right;"> Nguồn (Eva)</div> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: medium; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bạn có thể xem thêm:</b><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"> </span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong><span style="background-color: white; color: blue; font-family: helvetica neue, arial, helvetica, sans-serif; font-size: small; text-align: right;"><span style="line-height: 18.48px;"><b><br /></b></span></span><br /> <ul> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Một vài bí quyết </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/mot-vai-bi-quyet-tri-tan-nhang-sau-khi-sinh/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang sau khi sinh</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Những cáchh </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/nhung-cach-tri-tan-nhang-va-vet-tham-don-gian/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang và vết thâm</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bật mí vài cách </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-mi-vai-cach-tri-tan-nhang-don-gian-ma-hieu-qua/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang đơn giản</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> </ul> </div>

Nám và tàn nhang khác nhau như thế nào, làm sao để điều trị?

Nám và tàn nhang đều là những bệnh lý ngoài da ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và nhan sắc của chị em. Dưới đây là một số đặc điểm riêng biệt ...

+ Đọc thêm »

Hành trình tăng 4kg trong 1 tháng của cô nàng còi

<div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Có lẽ Quý phải cảm ơn lời chê bai của mẹ bạn trai mình. Nếu không nghe được những câu nói đó, chắc chắn, cô nàng gầy còm 26 tuổi sẽ mãi “ngó lơ” cân nặng của mình và không có được quyết tâm tăng cân “cao ngút trời”.<br /> Qúy, 26 tuổi, nhân viên văn phòng, sinh ra và lớn lên ở vùng quê Quảng Trị xa xôi và vào Sài Gòn lập nghiệp. Đặc điểm dễ nhận dạng nhất của cô nàng đó là làn da đen đen, lấm tấm mụn cùng cặp mắt kính to đùng, đặc biệt là vóc dáng “còm nhom”, “còi tỉ còi ti”. Qúy cao 1m55 nhưng cân nặng thì chưa bao giờ chạm đến con số 40, lúc “thảm hại” nhất, Qúy chỉ nặng có 37kg. 26 tuổi mà cô nàng lúc nào cũng bị nhầm là học sinh cấp hai vì thân hình quá nhỏ con của mình.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-1" class="alignnone size-medium wp-image-481 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-1.jpg?w=300" height="200" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-1.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Cô nàng Qúy 'còi tỉ còi ti" mê phượt</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Kệ bạn bè, bố mẹ “than trời” về cân nặng, Qúy vẫn "dửng dưng", không hề quan tâm. Bởi theo nàng, mình “nhỏ nhưng có võ”. Gầy nhưng vẫn “khỏe như trâu”, vẫn phượt cùng “đồng bọn” mỗi tháng một lần.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Mọi chuyện có lẽ sẽ không thay đổi nếu như không có cuộc gặp mặt giữa Qúy và “phụ mẫu” người yêu nàng. Ngay từ lần ra mắt đầu tiên, Qúy có cảm giác mình đã bị “đánh trượt” từ “vòng gửi xe”. Vừa gặp mặt, mẹ chàng đã liếc một vòng quanh Qúy rồi buông một câu “đau đớn”: “Gầy tong teo thế này thì sao sinh đẻ được hả con, bác là bác không thích con gái gầy đâu, lo mà tẩm bổ tăng cân đi cho có da có thịt”. Và nội dung của cuộc nói chuyện hôm đó chỉ toàn là đồ ăn, thức uống và cân nặng của Qúy. Bố mẹ, bạn bè nói cả ngày thì dửng dưng, mẹ chồng tương lai chỉ nhắc có một lần là nàng lập tức thực hiện. Quyết tâm tăng cân của Qúy từ đó mà có.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Bí quyết tăng 4kg trong 1 tháng của cô nàng gầy còm</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-2" class="alignnone size-medium wp-image-482 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-2.jpg?w=200" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-2.jpg?w=200" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="200" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Qúy của hiện tại, sau khi đã tăng được 4kg trong 1 tháng</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Nói là làm, Qúy bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống của mình. Trước kia, cô nàng bạ đâu ăn đấy, bỏ bữa là chuyện thường. Còn bây giờ, Qúy lên thực đơn cho mình rõ ràng. Ăn giờ nào, ăn những gì đều được cô nàng lên lịch sẵn. Thực đơn của cô nàng tập trung vào các món ăn giàu dinh dưỡng, những thực phẩm giàu protein, tinh bột và chất béo tốt.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> - Bữa sáng: Hôm thì bún bò giò heo, hôm thì bánh canh. Hôm nào ngủ nướng, dậy trễ ăn vội cái bánh mì heo quay hay bánh bao thì cũng phải “tẩm bổ” thêm ly sữa béo nóng hổi, thơm phức.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> - 9 giờ sáng: Ăn thêm bánh ngọt hoặc uống sinh tố bơ. Có hôm thì Qúy ăn súp cua.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> - Bữa trưa: Cơm, bò xào bông cải, cà ri gà và canh bí đỏ nấu thịt bằm.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> - Bữa xế chiều: Tiếp tục nhâm nhi một trái chuối và một ly nước ép trái cây.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> - Bữa tối: Cơm, móng giò luộc, cá sốt cà, salad rau củ.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-3" class="alignnone size-medium wp-image-483 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-3.jpg?w=300" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/hanh-trinh-tang-4kg-trong-1-thang-cua-co-nang-coi-3.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> - Trước khi đi ngủ, Qúy bổ sung thêm một ly sữa nóng. Sữa vừa bổ sung thêm dinh dưỡng, vừa giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.</div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; text-align: right;"> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;">Nguồn Eva</em></strong></div> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: medium; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bạn có thể xem thêm:</b><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"> </span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong><span style="background-color: white; color: blue; font-family: helvetica neue, arial, helvetica, sans-serif; font-size: small; text-align: right;"><span style="line-height: 18.48px;"><b><br /></b></span></span><br /> <ul> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Một vài bí quyết </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/mot-vai-bi-quyet-tri-tan-nhang-sau-khi-sinh/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang sau khi sinh</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Những cáchh </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/nhung-cach-tri-tan-nhang-va-vet-tham-don-gian/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang và vết thâm</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bật mí vài cách </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-mi-vai-cach-tri-tan-nhang-don-gian-ma-hieu-qua/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang đơn giản</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> </ul> </div>

Hành trình tăng 4kg trong 1 tháng của cô nàng còi

Có lẽ Quý phải cảm ơn lời chê bai của mẹ bạn trai mình. Nếu không nghe được những câu nói đó, chắc chắn, cô nàng gầy còm 26 tuổi sẽ mãi “ng...

+ Đọc thêm »

10 phút đơn giản cải thiện tình trạng sụp mí mắt, giúp khuôn mặt trẻ trung

<div class="sapo fl mgt10 mgb10" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Tình trạng sụp mí mắt có thể cải thiện nhanh chóng nếu bạn áp dụng bài tập này 10 phút mỗi ngày.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Mí mắt là một phần của cơ vòng mi, bao vòng quanh mắt, giúp chúng ta nhắm và mở mắt. Lớp da phủ ngoài phần cơ này khá mỏng và nhạy cảm, dễ mất đàn hồi nên dễ bị chùng, sụp xuống theo tuổi tác. Và không chỉ thời gian mà còn nhiều yếu tố khác cũng có thể gây tình trạng “sụp đổ” này, như yếu tố di truyền, các thói quen sinh hoạt như hút thuốc, stress, chỉ số BMI cao, thậm chí nếu nước da của bạn sáng hơn cũng dễ khiến mí mắt bạn dễ bị sụp xuống hơn người khác…</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Việc chùng da, sụp mí mắt này gây nên vấn đề thẩm mỹ, khiến ta trông già đi, mệt mỏi, kém tự tin và khó trang điểm, thậm chí còn có thể cần sự can thiệp y tế nếu tầm nhìn bị cản trở. Ở mức độ nhẹ, hoặc để phòng ngừa, bạn hoàn toàn không cần đến phẫu thuật và dao kéo, chỉ cần biết áp dụng đúng bài tập cho khuôn mặt, dùng đúng mỹ phẩm và biết cách trang điểm.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="sup-mi-mat-1" class="alignnone size-medium wp-image-476 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/sup-mi-mat-1.jpg?w=300" height="156" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/sup-mi-mat-1.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Tập luyện mỗi ngày sẽ làm săn chắc, tăng sức mạnh cho các cơ ở mí mắt để chúng không bị sụp xệ. Có những báo cáo cho hay bạn chỉ cần tập thể dục cho mí mắt 10 phút mỗi ngày, ít nhất 4 ngày/tuần là đã đủ đem lại hiệu quả thần kỳ. Nói là tập luyện nhưng khá đơn giản, bạn chỉ cần:</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Để giảm tình trạng sưng phồng bên dưới mắt, bạn đặt ngón trỏ ở góc ngoài của mắt, ngón giữa ở góc trong, vừa nhè nhẹ tạo lực giữ qua ngón tay vừa ngước mắt nhìn lên trên rồi hạ ánh mắt xuống; lặp lại bài tập này 10 lần.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Bạn đặt các ngón trỏ ở góc ngoài của mắt, nhẹ nhàng và chầm chậm đẩy mí mắt dưới lên, vùng da hai bên và bên dưới mắt cũng sẽ được kéo lên theo đó. Bạn giữ nguyên như vậy ít nhất sáu giây rồi về lại như ban đầu; cũng lặp lạ bài tập này 10 lần.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Để tăng sức mạnh cho mí mắt trên, bạn hãy bắt đầu bằng cách nhìn thẳng khuôn mặt mình trong gương. Sau đó, bạn giữ ngón trỏ hơi cong và chặn ngay dưới lông mày, hơi nâng lông mày lên rồi nhắm mắt lại để kéo mí mắt trên xuống. Lặp lại cử động này năm lần, sau đó nhắm chặt mắt, đếm đến sáu, thả lỏng mắt, đếm đến ba rồi mở mắt. Bạn thực hiện bài tập này hai lần mỗi ngày.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Không chỉ tập cho các cơ mí mắt, bạn còn cần tập tăng sức mạnh cho cả các cơ liên quan ở vùng trên lông mày, trán: bắt đầu bằng cách nâng lông mày lên và sau đó nhắm mắt lại; sau đó, bạn hạ lông mày xuống là xong một lần. Bạn thực hiện 10 lần như vậy. Lưu ý là khi khép mí mắt lại, bạn tránh nhíu hoặc nhăn nhó khuôn mặt.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Ngoài ra, bạn nên dùng kem làm săn và chống lão hóa để làm săn da quanh mắt và mí mắt. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên chọn sản phẩm có chứa peptide đồng để làm mờ dần các nếp nhăn, và nên chú ý đọc kỹ nhãn sản phẩm để chọn đúng thứ có thể dùng cho vùng mắt.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="sup-mi-mat-2" class="alignnone size-medium wp-image-477 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/sup-mi-mat-2.jpg?w=300" height="252" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/sup-mi-mat-2.jpg?w=300" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="300" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Dùng mẹo che giấu</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Ngoài ra, khi mí mắt hơi có dấu hiệu bị sụp, đồng thời với việc luyện tập mỗi ngày, bạn hãy nhớ làm hai việc sau:</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Kẻ mắt - do mí mắt đã hơi mất dần tính đàn hồi và săn chắc nên các thao tác của bạn sẽ hơi khó khăn. Đầu tiên bạn nên dùng phấn nền cho mắt, đánh khắp bầu mắt, khéo léo uốn tự nhiên theo lông mày để hút dầu và làm đầy các nếp nhăn, tạo nền mượt hơn để dễ đi bút chì. Sau đó hơi kéo mí xếch về phía thái dương, kẻ mắt ngược từ khóe mắt vào trong. Sau đó, bạn dùng chì màu sáng có nhũ kẻ ngay phía trên để che những nét kẻ màu sậm ban nãy bị lem nhem (nếu có) đồng thời làm sáng vùng mắt; nếu không, bạn có thể đánh mắt khói.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Kẻ chân mày để hoàn thiện việc phân tán sự chú ý và che giấu khuyết điểm của mình.</div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> <img alt="sup-mi-mat-3" class="alignnone size-medium wp-image-478 aligncenter" data-mce-src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/sup-mi-mat-3.jpg?w=231" height="300" src="https://hieuvematdep369.files.wordpress.com/2016/03/sup-mi-mat-3.jpg?w=231" style="clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%;" width="231" /></div> <div style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;"> Ngoại trừ một số dịp tiệc tùng đặc biệt cần trang điểm kỹ càng, trong những ngày thường bạn chỉ nên dừng lại ở những bước đơn giản thôi nhé, tránh dùng quá nhiều mỹ phẩm để bảo vệ da ở mí mắt không bị kích ứng và chóng sụp xuống nhiều hơn.</div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; text-align: right;"> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;">Nguồn afamily</em></strong><br /> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;"><br /></em></strong> <strong style="color: black;"><em style="border: none; color: inherit;"><strong style="background-color: white; background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bạn có thể xem thêm:</b><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"> </span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong><span style="background-color: white; color: blue; font-family: helvetica neue, arial, helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: normal;"><span style="line-height: 18.48px;"><b><br /></b></span></span></em></strong><br /> <ul> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Một vài bí quyết </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/mot-vai-bi-quyet-tri-tan-nhang-sau-khi-sinh/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang sau khi sinh</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Những cáchh </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/nhung-cach-tri-tan-nhang-va-vet-tham-don-gian/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang và vết thâm</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> <li style="text-align: left;"><strong style="background-image: none; border: 0px; color: #222222; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><em style="color: #666666; font-weight: normal; line-height: 26px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="color: #222222; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border-radius: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 18.48px;"><strong style="line-height: 20px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;"><strong style="margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><em style="background-image: none; border: 0px; line-height: 22px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; line-height: 24px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: blue; font-style: normal; line-height: 18.48px;">Bật mí vài cách </span><span style="font-style: normal; line-height: 18.48px;"><a href="https://lamdeplanda.vn/bat-mi-vai-cach-tri-tan-nhang-don-gian-ma-hieu-qua/" style="color: #888888; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">trị tàn nhang đơn giản</span></a></span></span></span></em></em></strong></strong></strong></strong></em></strong></em></strong></li> </ul> </div>

10 phút đơn giản cải thiện tình trạng sụp mí mắt, giúp khuôn mặt trẻ trung

Tình trạng sụp mí mắt có thể cải thiện nhanh chóng nếu bạn áp dụng bài tập này 10 phút mỗi ngày. Mí mắt là một phần của cơ vòng mi, bao v...

+ Đọc thêm »